Fitness voor vrouwen 30 min. circuittraining
Silhouette heeft een speciaal gecombineerd 30 minuten trainingsprogramma van cardio- en krachttraining, exclusief voor vrouwen. Wereldwijd wordt dit bewegingsprogramma door miljoenen vrouwen gevolgd.
Circuittraining
De apparatuur is speciaal ontworpen voor het vrouwelijk lichaam. We maken gebruik van hydraulische apparaten, wat blessures en spierpijn voorkomt. Er staan acht toestellen met verschillende oefeningen opgesteld.Hoe sneller u beweegt, hoe zwaarder de oefening wordt. Alle oefeningen worden 15 keer gedaan. Het parcours wordt 3 keer afgelegd. Het basisprincipe is dat iedereen dit kan doen.
Circuittraining is uitermate geschikt voor vrouwen met een druk leven: vóór of na uw werk, of: nadat u de kinderen naar school of het kinderdagverblijf hebt gebracht, even een halfuurtje voor u zelf!
Voor informatie over circuittraining kunt u contact met ons opnemen: (0575 544680).
